世界睡眠日｜優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活

2026年03月21日

3月21日是第26個世界睡眠日。為守護員工睡眠健康，普及科學(xué)睡眠知識，蘇美達(dá)開展“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”世界睡眠日主題系列活動，讓每一位伙伴卸下疲憊，擁抱美好生活，凝聚更有愛的團隊。

藝術(shù)療愈活動

“捏出你的優(yōu)質(zhì)睡眠”線下藝術(shù)療愈活動中，伙伴們在專業(yè)心理咨詢師帶領(lǐng)下，了解睡眠質(zhì)量情況，學(xué)習(xí)改善睡眠的實用技巧，并體驗藝術(shù)放松方式，用雙手捏塑情緒，用指尖沉浸創(chuàng)作。

揉捏、塑形、專注……一場沉浸式的“心靈SPA”，讓大家在歡聲笑語中放松身心，科學(xué)認(rèn)識睡眠。

實用助眠技巧

蘇美達(dá)聯(lián)合專業(yè)心理咨詢機構(gòu)，調(diào)研睡眠干預(yù)、心理疏導(dǎo)資源，為員工分享“改善睡眠小貼士”，圍繞環(huán)境、呼吸、睡前放松等場景，幫大家輕松養(yǎng)成好眠習(xí)慣。

蘇美達(dá)將繼續(xù)秉持“公司的事情員工做員工的事情公司想”的文化理念，持續(xù)關(guān)愛員工冷暖，豐富關(guān)愛形式、營造溫暖氛圍，提升員工幸福指數(shù)，為打造“卓越長青的國際企業(yè)，富足有愛的幸福家園”美好愿景堅定前行。